养生保健谚语

　　1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。

　　2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

　　3、一天吃个枣，一生不知老；

　　4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；

　　5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；

　　6、大暑小暑，有米懒煮。

　　7、白露身不露，寒露脚不露。

　　8、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　9、小暑过，一日热三分。

　　10、小暑大暑，灌死老鼠。

　　11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。

　　12、小暑惊东风，大暑惊红霞。

　　13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。

　　15、饭前一碗汤，气死好药方。

　　16、小暑黄鳝赛人参。

　　17、小暑收大麦，大暑收小麦。

　　18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；

　　19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；

　　20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。

　　22、小暑打雷，大暑破圩。

　　23、饭后一百步，强如上药铺。

　　24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。

　　25、日光不照临，医生便上门。

　　26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；

　　27、雨搭小暑头，二十四天不断头。

　　28、大蒜是个宝，常吃身体好；

　　29、常常晒太阳，身体健如钢。

　　30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。

　　32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。

　　33、小暑种芝麻，当头一枝花。

　　34、宁可食无肉，不可食无豆；

　　35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。

　　36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，

　　37、甜言夺志，甜食坏齿；

　　38、朝食三片姜，胜过人参汤；

　　39、小暑南风大暑旱。

　　40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　41、饮前洗手，饭后漱口。

　　42、吃米带点糠，老小都安康；

　　43、吃面多喝汤，免得开药方。

　　44、小暑小割，大暑大割。

　　45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。

　　46、三分医，七分养，十分防。(www.lizhi.com)

　　47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；

　　48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

　　49、小暑大暑，上蒸下煮。

　　50、小暑小禾黄。